Le cours est vraiment top ! C’est la première fois que je rencontre une prof à la fois aussi impliquée dans sa pratique et à l’écoute de ses élèves. J’ai enfin trouvé le cours idéal pour moi !

Les séances avec Helen permettent de renforcer mon corps en profondeur sans se faire mal. Les exercices sont très variés (tonification musculaire, étirements, respiration…) et adaptés aux capacités de chacune. Le tout dans une super ambiance conviviale et tout en bienveillance. J’en ressors chaque fois plus détendue. Le temps de relaxation final accompagné de petits massages est à lui seul une raison suffisante de vouloir y retourner !

Ce cours me permet d’avoir beaucoup moins mal au dos (greffe de la colonne vertébrale) et de régler ma tendinite à l’épaule (plus d’infiltration). Je libère toutes les tensions et repars avec une belle énergie pour ma semaine. Helen est très attentive, elle adapte constamment le cours. Merci infiniment de me permettre d’affronter le tourbillon de la vie plus sereinement !