Le cours est vraiment top ! C’est la première fois que je rencontre une prof à la fois aussi impliquée dans sa pratique et à l’écoute de ses élèves. J’ai enfin trouvé le cours idéal pour moi !

Les séances avec Helen permettent de prendre soin de notre corps et de notre esprit avant la naissance. Les exercices sont très variés (tonification musculaire, étirements, respiration…) et adaptés aux capacités de chacune. J’en ressors plus détendue, et plus confiante pour l’accouchement aussi. Le tout dans une super ambiance conviviale et tout en bienveillance. Et le temps de relaxation final accompagné de petits massages est à lui seul une raison suffisante de vouloir y retourner !

Ce cours me permet d’avoir beaucoup moins mal au dos (greffe de la colonne vertébrale) et de régler ma tendinite à l’épaule (plus d’infiltration). Je libère toutes les tensions et repars avec une belle énergie pour ma semaine. Helen est très attentive, elle adapte constamment le cours. Merci infiniment de me permettre d’affronter le tourbillon de la vie plus sereinement !

Nous avons rencontré Helen lors d’une animation sur le sommeil puis en coaching personnalisé. Bienveillante, toujours à l’écoute et très disponible, nous avons beaucoup appris et nous la remercions pour ses précieux conseils qui ont permis à notre fils de dormir en toute sérénité ! N’hésitez pas si vous cherchez quelqu’un pour vous conseiller !

Je recommande 1 000 fois !!! De supers conseils, un moment de partage sympa avec votre bébé et un lieu bienveillant pour échanger entre mamans sans jugement ou préjugés. Alors pas de questions à se poser… foncez !!!

Helen est une professeure de yoga très douce, très agréable, à l’écoute de nos corps et nos esprits. J’ai eu la chance de découvrir sa pratique lors de séances de yoga pré natal et post natal, qui m’ont fait énormément de bien. Étant habituée à la pratique du yoga et de la danse, j’ai trouvé ses séances très ressourçantes et actives, dans un respect total de la physiologie pré et post partum. Merci encore Helen pour tout ton suivi et j’espère te revoir bientôt !

J’ai appris beaucoup durant les ateliers sommeil et aujourd’hui je comprend mieux ce qu’il se passe avec ma fille quand elle a besoin de nous la nuit ou au moment du coucher. Avec son père nous avons tenus bon lorsqu’elle se réveillait la nuit et très tôt le matin. Nous avons suivi tous les conseils réassurance d’Helen. Aujourd’hui nous faisons de vraies nuit tous les 3 et Adèle s’en trouve en pleine forme et bien éveillée et ça nous rempli de joie.